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“我啥都有,就是没有活下去的力量”

小冠 风车读书
2024-09-08

前不久,一代天后李玟突然自杀——不堪抑郁症的折磨,结束了自己的生命。

噩耗传出,除了来自各界的悼念,还有不少名人都纷纷表示,自己也曾罹患抑郁症,那是一段令人痛不欲生的至暗时刻。

搜狐CEO张朝阳说:

“我曾以为钱多了就能更幸福,但在我处于事业高峰时,患上了抑郁症。那段日子里,‍尽管我貌似什么都有,所有体检指标也都正常,但我却没有活下去的力量。”

正如美国作家伊丽莎白·斯瓦多《我的抑郁症》一书中所言:

对每个人而言,无论贫富,事业成功还是失败,抑郁症都可能不期而至。

这是一种“体检报告往往查不出异常,但足以致死”的疾病,但很多人往往忽视了它的破坏力,或者对它充满误解……

别对抑郁症患者说“想开点就好了”

“对抑郁症,最常见的误解,大概莫过于将其视为一种单纯的‘心理问题’,似乎只要‘想开点’,或者让物质条件更好些,抑郁的痛苦就能解决。”

书中的这番话,令人联想到一些网友针对李玟自杀的留言:无法理解这位天后级明星,为何也有想不开的烦恼……

还有人猜测李玟是不是发生了其他问题,比如爱情纠葛之类:言外之意,就是不相信仅仅因为抑郁症,就能导致她的死亡。

“事实上,抑郁症和心脏病、肠胃炎等一样,都是医学意义上的疾病;抑郁症患者的内心愁苦乃至自杀倾向,也和心脏病的疼痛、肠胃炎的呕吐类似,都是该疾病的典型症状。”

简言之,就是在自己的躯体、头脑和神经系统之中,对快乐、舒适的感受,被阻断、终止,而对痛苦的体验,则放大、加倍。

所以,如果劝说一个抑郁症发作的患者,“你想开点,自我调整下心情”,这无异于对一个正在发高烧的人说“心静自然凉”

非但无法改善患者的状况,相反还可能造成更多伤害。

尤其是,不少抑郁症患者,除了病痛本身,还有一个同样难以忍受的痛苦来源:

有苦难言,即使说出来,也得不到真正的理解。

他们只要对身边的人倾诉,就难免经常听到“想开点”之类的回应——这等于说:

你的抑郁痛苦,完全是你本人“自取、自找”的!

这导致很多抑郁症患者,都陷入自我怀疑,自我尊严感也大幅降低;

或者觉得自己是个“自作自受”的怪胎,一边“自己偏要自己打架”,一边不断给别人添麻烦……

自杀风险的显著加重,也可想而知:即使没有抑郁症的人,“社会性死亡”的自我感受,也足以导致一些人,因此走上绝路。

如果你身边有抑郁症患者,或者有人对你倾诉抑郁症的病痛,除非你是专科医师,否则无法消除其病痛;甚至,即使目前的医学水平,也对抑郁症颇为棘手。

但至少,你可以耐心倾听,让患者感到自己被人理解和尊重。

在患者病情发作时,你最好的照顾,是默默陪伴在其身边。

此刻的你,就能成为患者熬过病痛,努力活下去的动力。

“生本能”与“死本能”的搏斗

李玟去世后,根据其家属的声明看,她并非简单的自杀,其很大一部分精神力量,始终不屈不挠地渴望活下去,搏斗到最后一刻。

李玟在好几年前,就确诊了重度抑郁症,几次入院,这期间她一直积极治疗,但病情和病痛都在不断加重。

今年六月底,李玟发觉自己的抑郁症即将发作,便去医院问诊,住院观察一天,确定并无大碍,遵循医嘱回家休养。

走出医院的李玟,没有回自己家,而是来到她的姐姐家,老母亲也在她身边。

可想而知,她希望有自己最亲近、最信赖的家人陪在身边,万一有突发情况,也能有人及时救助。

7月2日,抑郁症突然发作的李玟,悄然走进自家浴室割腕。

然而,李玟在浴室里迟疑一段时间后,便冲出来,向身边的家人求救。

当时,她用右手,紧紧握着血流不止的左手腕,试图止血。

其家人大惊失色,连忙联系999救护车,已经面色苍白的李玟,一直配合救助。

不幸的是,在送往医院途中,李玟停止了脉搏和呼吸;送到医院后,已经脑死亡。

之后发现,李玟没有留下遗嘱,其轻生行为,很可能在之前并无预谋,而是病痛袭来时的突然之举。

在李玟日常随身携带的提包里,有十几粒抗抑郁药物,她一直按时服用。

——李玟的上述种种,正如书中所言:

大部分抑郁症患者,即使有严重的自杀倾向,或者最终不幸死于自杀,其内心深处,也普遍具有强烈的求生欲望,也就是弗洛伊德所说的“生本能”。

这种“生本能”,和抑郁症导致的自残、自杀欲望,或曰“死本能”,在不断搏斗。

有些人比较幸运,“生本能”战胜了“死本能”,例如最终走出的抑郁症阴霾的本书作者。

李玟在历经数年的求生之战后,直到最后一刻,也没有真正放弃。

她与抑郁症,多年生死相搏,最后不幸战死。

很多自杀的抑郁症患者,也同样如此:

请不要说他们不够坚强,更不要贬低他们的生命光辉。

什么样的人,会得抑郁症?

“反正我不会得抑郁症,因为我一直很开朗。”

有不少人,都这样认为。

而其中的某些人,可能会突然有一天,或者一段时间,感到反常,陷入难以名状的抑郁,却又不好意思对其他人倾诉,脸上依然假装挂着笑容。

直到有一天,可能突然倒下,或者作出令其他人意想不到的极端行为……

书中谈到,一些处境,会加大抑郁症的风险,比如糟糕的家庭关系,或者经历严重的爱情变故、事业失败等。

但没有任何一种处境,必然导致抑郁症;

反过来讲,也没有任何处境,或者任何其他因素,能够确保一个人永远和抑郁症无缘。

从这个角度看,那些抑郁症患者——包括刚刚远去的李玟,和其他众多同样备受病痛煎熬的普通人——他们的处境,未尝不是某个平行时空的我们自己。

多一些多抑郁症的知识,尤其是对患者的理解和关爱,利他亦是利己。

如果我们罹患了抑郁症,也要相信,会有其他很多人,能够理解我们,帮助我们共渡难关,携手走出泥泞……


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